当前位置:湖北日月齐辉信息咨询服务有限公司美食泡椒泥鳅:居家营养美食(春季饮食健康推荐)
泡椒泥鳅:居家营养美食(春季饮食健康推荐)
2022-10-11

引言:泥鳅含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等等,不仅营养价值丰富,而且还有很高的药用价值呢,以下就来看看其相关的做法吧!

材料:泥鳅,泡椒,野山椒,醪糟,姜蒜。

做法:

1、泡椒山椒姜蒜切末,

2、锅内放油下材料1炒香

3、下泥鳅煸炒片刻

4、倒一点泡山椒的水、料酒

5、放醪糟

6、烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂

饮食常识小推荐:

豆腐豆浆泥鳅的做法:

材料:豆腐 豆浆 泥鳅

做法:

油内热油后少许姜蒜爆香下泥鳅略炒,掺入豆浆,烧开后加豆腐煮熟即可。

特点:强身健体,适合老人小孩和身体虚弱的人。